女性在月经期间，身体会出现一些变化，如容易疲劳抵抗力减弱，子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡，如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意卫生。 要用洁净的月经带或卫生巾。 月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后；放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。 保持外阴卫生。 每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。 注意不要用碱性强的肥皂。 高锰酸钾有很强的杀菌作用，常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴，但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此，平时不必用高锰酸钾洗外阴。 注意保暖。 月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖；尤其要保护下身；不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食物或饮料要少吃或不吃。 不参加剧烈的运动和重体力劳动。 月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动；以免引起经血过多或经期延长。 注意营养和睡眠。 多吃些营养易消化的食物，多喝开水，保持大便畅通。不吃辣椒等有强烈刺激性的食物、以免引起子宫充血。

申明:本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速联系我们

·患痛经后应如何调养?[2008-02-26 09:42:46]
·专家告诫：痛经服止痛药有害[2008-02-26 09:41:22]
·痛经婚后能自愈吗？[2008-02-26 09:40:16]
·成熟和衰老之间 30岁女性咋跨过健康坎?[2008-02-19 09:52:34]
·为什么会来月经？它代表什么？[2008-01-20 20:09:26]
·隐私问题难启齿 女性羞于投诉卫生巾[2008-01-17 12:27:34]
·健康阴道的六个必备事项 (图)[2007-12-05 10:10:35]
·为什么女孩子更容易发生贫血[2007-12-04 14:09:08]
·女生易因考试压力致月经不调[2007-11-28 09:53:32]
·持续痛经不可“轻率”止痛[2007-11-26 16:00:18]