作为一名心血管科医生，我接触过各种各样的高血压病人，其中“有心的病人”并不多。但是我的一个老病人的控制高血压的“秘诀”给我留下了很深的印象。

     王老师是我的老病人了，今年56岁，患高血压十多年了，血压控制得一直很好。我现在还记得很清楚，几年前她第一次找我看病时，是因为以前吃的降压药效果不好。她在讲述病情时，随手拿出一沓资料给我看，起初我以为是一般的就诊记录，谁知看完后我非常惊讶！

     原来，她几乎每周都随机选择一天，画一个血压波动监测表，记录下当天的血压波动情况。监测表用的是数学上常用的横坐标、纵坐标，横坐标上标明时间，如6月8日的6∶00、8∶00、10∶00、12∶00、14∶00、16∶00……纵坐标上标上血压60mmHg、70mmHg、80mmHg、90mmHg……灰点代表舒张压，黑点代表收缩压。每一张图表都是那么清晰，什么时候吃药都标得清清楚楚，甚至有些可能影响血压的具体事情(如昨晚没休息好、中午宴请客人等等)也都标记在上面，血压控制怎么样？什么情况下控制不好？让人看了一目了然。这件事给我的印象非常深刻，从那以后我也经常向其他病人传授这个“秘诀”，很多病人的血压都得到了很好的控制。

     一般情况下，高血压病人在血压升高时，常会感到头晕、乏力等，但有些病人由于长期处于高血压或血压波动较大的情况下，会逐渐适应高血压状态，症状并不明显，若不借助定期监测血压指导用药，在某些诱因促发下，很容易发生心、脑、肾等严重并发症。

     通过定期监测血压变化，可以了解血压是否得到满意的控制，观察药量增减的治疗效果，了解血压高峰出现的时间，以及可能与药物有关的副作用发生的时间及与血压的关系，帮助医生评价治疗效果，修正治疗方案。

     至于如何确定监测周期，应视病情而定。对于病情相对稳定、血压波动不大的患者，可每周测量1次血压；而血压难以稳定，且处于药物使用调整阶段的病人，应每天测量1次血压；特殊情况者，应遵医嘱确定测量时间。