虽然各种头痛有各自不同的防治方法，但有些措施也是相通的。比如，无论哪种头痛，都应该从改善饮食做起，多吃新鲜蔬菜瓜果，增进胃肠蠕动，并及时补充水分。另外，杜秀花主任说，还可以自制简单的中药饮品来喝：

     菊花、薄荷、藿香各10克（中药店有售），冰糖适量，用沸水冲泡，每日代茶饮，对防治夏季头痛有良效。

     头疼的原因非常多，身体发热、五官有毛并血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

     头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。